Los ejercicios hipopresivos son una técnica postural que combina respiración y contracciones abdominales para fortalecer el core, mejorar la postura y favorecer la recuperación del suelo pélvico.

En NOVA , personalizamos cada sesión según tus necesidades para mejorar tu bienestar físico, prevenir lesiones y aumentar la estabilidad lumbar y abdominal.

Es ideal tanto para personas que buscan tonificar la zona abdominal y lumbar, como para quienes desean mejorar la respiración, la postura y la salud del suelo pélvico.